Cours de yoga Biarritz

Cours semi-collectifs

cours yoga anglet

Je vous propose des cours de yoga en petit groupe, maximum 6 personnes, avec des adaptations de postures si nécessaire, pour intensifier ou adoucir en fonction de vos besoins.

La pratique posturale est au service du mental pour le pacifier. Coordonner le mouvement avec le souffle est l’une des base fondamentale.

Le yoga est un outil puissant de transformation qui vise à  harmoniser l’Etre sur tous les plans et éliminer la souffrance.

Horaires 2020

♦ Lundi : 12h45-14h15 Kundalini Yoga et  18h30-19h45

♦ Mardi : 8h-9h15

♦ Mercredi : 9h30-10h45 et  19h15-20h30 Ashtanga Vinyasa

♦ Vendredi : 9h30-10h45 et  18h30- 19h45

 

Tarifs

Séance découverte à 10€

Le cours : 15€ –  Adhésion : 10€

Carte 10 cours : 130€ – Carte 20 cours : 240€

Abonnement trimestre illimité : 160€

Abonnement à l’année : 440€

Sur inscription au 06  34 37 05 95. 

Cours individuels

Le yoga comme outil de transformation puissant pour harmoniser l’Être dans sa globalité.

Que ce soit sur un plan physique pour améliorer votre souplesse, tonicité sur le plan du mental pour développer votre capacité de concentration, avoir davantage confiance en Soi…, sur le plan émotionnel pour apprendre à mieux gérer ses émotions, sur un plan spirituel…

Je vous propose de vous accompagner en répondant à vos besoins de façon concrète et efficace : suivi personnalisé, construction d’une pratique adaptée pour vous réaliser, atteindre vos objectifs, développer votre potentiel…

  • Cours 1h15 : 60€
  • Cours 1h45 : 80€
  • 5 Cours d’1h : 250€

Ateliers et stages

Yoga et randonnées en Aragon

Randonnées en étoiles, sentiers et parfums de la Sierra de Guara. Du 28 mars au 4 avril 2020. 6 jours en pension-complète dans un hôtel 2** confortable et typique, au cœur de la Sierra de Guara. Pratique de yoga le matin pour se mettre en forme et le soir pour la récupération. 5 jours de randonnées, tarif : 750€.